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9月敬老の日がありました。それに伴い健康寿命について2023年の発表がありました。

日本は世界で1位　74.1歳です。

平均寿命は、男性81.05年　女性87.09年です。

平均寿命と健康寿命の差は、日常生活に制限される期間です。　ここでいう制限とは、病気で入院、介護の必要等、自立して元気に生活することができない状態のことです。

その大きな要因は、認知症・脳卒中・高齢による衰弱と厚生労働省が発表しています。健康寿命を伸ばすためには個人の取り組みも大切です。定期的な運動で筋肉・関節・骨の運動機能維持、脳を積極的に活性化にさせることなど　日頃から気を付けたいですね。

要介護要因の第1位である認知症予防は　たのしく行いたいですよね。

9月に高齢者対象の　岐阜大学・十六銀行産学連携プロジェクト「くるるセミナー」にて　キャリアトランプ🄬回想対話ゲームを行ってきました。

グループごとに対話が進み　笑い声も・・・

アンケートをまとめました。　一部を紹介します。　　

<セミナーを受ける前と後では気持ちの変化はありましたか？>

・明るい気持ちになった　３名　　　　　・気持ちが元気になった　　　・前向きになれた　　　・頭がさえてきました　　・初めての人でも話が盛り上がった　　　・友人とやってみても　一人でやってもいいなと思う　　　　　　　　　　　　　・昔のことを久しぶりに思い出しました　　　　　　・共感してもらって話を聞いてもらう事は大切と思った　他

自分の１００年時代を謳歌するためにも　家族と楽しく生活するためにも　また高齢者支援として「回想対話ゲーム」をお勧めします。ゲーム体験者のほとんどが「またやりたい！」「自分の人生宝物がいっぱいと喜ばれています。」もっと知りたい方はこちらを検索ください。Precious life校では回想対話ゲームの講師を派遣してます。問い合わせはこちら🔍お願いします。

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written by Precious life校