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4月に入社して１カ月が経ち、
少しずつ仕事にも環境にも慣れてきた頃ですね。

「仕事が楽しい！」
「もっと、いろんなことを知って、実働に活かしたい！」

とやりたい気持ちがいっぱいの方もおられるかもしれません。

一方、
「なんとなく気分が落ち込む…」
「朝、会社に行くのがつらい…」

…そんな気持ちになることはありませんか？



それは、いわゆる「5月病」かもしれません。

「5月病」は、環境の変化に適応しようと頑張ってきた反動で、
心身に疲れが出てしまう状態です。

特に真面目で頑張り屋な方ほど、
自分を責めてしまう傾向がありますが、
決して特別なことではなく、
多くの新入社員が感じる自然な反応です。

まずは無理をせず、自分をいたわることが大切です。

睡眠や食事など生活リズムを整えたり、
週末にしっかり休んだり、
軽い運動を取り入れたりするだけでも、
気分はずいぶん変わってきます。

また、モヤモヤした気持ちは、
誰かに話すだけで楽になることもあります。
信頼できる先輩や家族、
あるいは社内の相談窓口を活用しましょう。

そして、
この時期は「自分のキャリアを見つめ直す」
よいチャンスでもあります。

今の仕事にやりがいを感じられなくても、
「自分はどんな働き方をしたいのか」
「今の職場で何が学べるのか」
を考えてみることで、
将来に向けたヒントが見えてくるはずです。

もし一人で悩むのが難しいと感じたら、
キャリアカウンセラーなど専門家の力を借りるのも有効です。

つまずきや迷いの時期こそ、
自分のキャリアと向き合う大切なタイミング。
焦らず、少しずつ前に進んでいきましょう。

もし、話を聴いてもらいたい…
そんなお気持ちになれば、まずはお問い合わせください。

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written by Attractive ONE校