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セルフケア＝健康な心づくり、健康な職場づくりに必要な考え方を学ぶ

今年で3年続けてリピートいただいている研修です。
新年度４月に初めて職場異動する職員を対象として実施しています。頭で理解するセルフケアではなく、ゲームを通じて、セルフケアに必要なかかわり方、言葉の使い方を体感的に学びます。

・良好な人間関係構築の相互理解ワーク（自分および他者（同僚）を理解・承認すること）

・前向きな意欲を生み出す思考変換ワーク（マイナスと捉えがちなことを、違う視点で見てみること）

初めての異動を経験し、様々な環境が変化した職員が楽しそうにセルフケアのやり方を学ぶ本研修は、今年も主催者に好評でした。

徐々に心を開く関係性がうまれる

始まりはいつも静寂な空間。どんな研修？グループワーク、何やらされるの？という緊張感、様子見から毎年はじまります。ゲームが始まると、徐々に笑顔が生まれていきます。休憩時間にも、ゲームの続きから自然とコミュニケーションが生まれます。意見を求めると「安心すると心が開く」「相手がわかると緊張が和らぐ」「人を決めつけてはいけない」など、全体に意見を言えるようになります。職場でのコミュニケーションの重要性、関係性構築がセルフケア、心の健康維持につながっていくことの理解が進んだ研修となりました。

株式会社Carritraでは、キャリアトランプを使った組織活性やチームコミュニケーションなど
様々な企業向け研修をご提供しています。

企業研修実施例

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written by 本部